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　3、改变生活方式

　　如果掉头发厉害，牙小白，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

　　4、别乱减肥

　　头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

　　5、如果是遗传的话……

　　纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学*帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。

一到秋天，天气干燥，头发总是大把大把地掉，掉得人心疼，如果这个不注意护发的话，头发要掉光了啦。洗头本是为了清洁头皮让秀发达到更健康的状态，但是如果洗头方式错误，掉发会变得更加严重，谁都怕变秃啊!别想太多，先审视一下自己的洗头方法是不是正确无误的，以下这些错误的洗头招术你是不是都用过?大家可要警惕了。

　　1、涂护发素前不擦干头发

　　洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

　　2、先洗发后护发

　　不少人洗头时都是先用洗发水然后再涂抹润发或护发素，但如果你的头发总是很干枯，不妨先试试用护发素洗一次然后再用洗发水。这么可以有效避免头发角质层开裂剥落，牙小白儿童牙刷，较后再用一遍护发素起到加强防护的作用。

　　3、洗发水直接涂在头上

　　这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，牙小白牙刷，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。