牙小白儿童声波牙刷 图 |牙小白牙刷|牙小白

　研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。

　　究其原因，在普通的瓶装水中不但钙、磷等矿物质较少甚至为零，更缺乏有加固牙齿珐琅质(即牙釉质——覆盖于牙齿较外面的半透明钙化组织)作用的氟化物，从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加。　　*指出，钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一，而水是人体获取这些物质的重要途径。*建议，父母平时限制孩子们过多饮用瓶装水，要以饮用自来水为主。

今天 你有效地刷牙了吗？

*提醒您，刷牙是我们每天要做的基础清洁工作，不仅要保证频率，还要保证质量，实现“有效”刷牙。

　　为什么要强调“有效”呢?

　　日前，首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成，在做客人民网“口腔疾病系列访谈”时说，刷牙的目的就是清除附着在牙齿上的食物残渣和菌，牙小白代理，维护口腔卫生。如果以敷衍地态度刷牙，或者采取不当的方式刷牙，不仅不能达到刷牙的目的，牙小白，还有可能损伤牙齿及牙龈，引发多种口腔疾病。

　　那么，如何有效地刷牙呢?

　　在访谈节目中，韩永成在牙齿模型上演示了正确、有效刷牙的方法：

　　韩永成在访谈中演示如何有效地刷牙

　　首先，把涂有牙膏(成年人使用黄豆大小的牙膏即可)的牙刷放在牙齿上，和牙齿长轴呈45度角，然后轻轻地压下，让牙刷毛丝和牙龈、牙齿充分接触，前后轻轻前后移动或者颤动，幅度只有半个牙齿的宽度。然后，牙小白牙刷，顺着牙的方向从上往下或从下往上拂刷。刷完一个位置，要沿着一定的顺序继续刷。牙齿的咀嚼面前后刷即可。

　　韩永成提醒，刷牙时，一定要注意按顺序刷，从左侧到右侧，或者从右侧到左侧，牙小白价格，不要遗忘任何一个部位，上下牙齿、牙齿内外侧、咀嚼面都要刷到。

　　按照这个方法，将全部牙齿认真地刷一遍，大致需要3分钟左右，如果刷牙很熟练，可能只需要2分钟。

　　刷牙时，需要重点清洁两个部位。首部位是下前牙的里侧，它靠近舌头，舌下的导管口会分泌唾液，唾液中的矿物质很容易在这里沉积，形成牙石的几率比较高，因此这个部位要认真刷。*二个部位是上后牙的两侧的颊面，旁边有腮腺导管口，分泌的唾液很容易在这个地方沉积。

　　关于刷牙的次数，韩永成说：“低的要求是每天早晚两次，如果有条件，建议中午刷一次。较起码要在吃完东西后漱漱口。”他特别指出，“饭后漱口”并不仅仅指一日三餐，吃完零食也要漱漱口，尽量减少牙齿处于酸性环境的时间。